Corra Mais

Florianópolis (SC), 24 de Março de 2013.  Uma semana depois de completar os 42km do Mountain do Deserto do Atacama, era a vez de participar da Meia Maratona Internacional de Florianópolis. Ainda com dúvidas de qual seria o meu desempenho e sentindo as dores musculares - resultado da maratona - na semana que antecedeu a prova, fiz apenas uma corrida de regeneração de aproximadamente 10km. Nos outros dias, foram apenas repouso e alguns cuidados com a alimentação. Fiz uma prova consciente, sabendo que precisava manter um ritmo confortável, para evitar uma lesão no joelho ou na panturrilha. Ano passado, completei a prova em 02h05 e buscava uma marca abaixo disso. A excelente organização da Latin Sports, o clima e a energia da prova, contribuíram para o resultado. Completei a prova em 1h45, bem abaixo do que eu esperava. Depois da Meia Maratona Internacional de Florianópolis, a próxima prova será apenas em maio, na Meia de Balneário. Os compromissos com...

San Pedro do Atacama (Chile), 17 de Março de 2013.   Uma maratona que começou em julho de 2012 com a inscrição para a prova, a compra das passagens e o início dos treinos em outubro. Antes mesmo de iniciar, eu tinha duas preocupações básicas: a aridez do deserto de apenas 5% de umidade;  e a altitude de 2600 metros. Montain Do Deserto do Atacama 2013.  Foto: Alexandre Koda Durante a prova, sempre observando o frequencímetro, e mantendo uma frequência entre 170 a 175 bpm, completei os 10 primeiros km em 1h02m, sendo que os 5 primeiros foram no asfalto. Uma das preocupações surgiu no quilômetro 17, um pequeno susto, por dois minutos senti uma leve tontura devido a altitude e o ar rarefeito. Primeiro momento da prova que precisei caminhar para recuperar o fôlego; e por alguns instantes pensei que não completaria. Eu tinha a minha meta de completar em menos de 6 horas a maratona. Quando o mal estar passou, voltei a correr. Mante...

Florianópolis (SC), 23 de  Fevereiro de 2013.  Mais uma corrida na ilha da magia, desta vez, na praia e nas principais avenidas de Jurerê Internacional. Foram 10km que poderiam ser resumidos através das fotos. Local da retirada do kit, largada e chegada. Jurerê Sport Center. Mapa da prova. Uma volta para os 5km, como fiz os 10km, foram duas. Alguns trechos na Av. dos Buzios, passando em frente ao Jurerê Open Shopping. Foto: Persona Turismo O percurso foi de aproximadamente 60% em asfalto e 40% em areia. Para evitar uma lesão, a falta de iluminação fez o meu ritmo diminuir bastante no trecho de areia. Praia de Jurerê Internacional... não estava tão claro assim durante o percurso na areia, mas a beleza do local era a mesma. Área reservada para as Assessorias Esportivas.  Foto: Eduardo Hanada Antes da prova... um pouco de taurina e cafeína.  Foto: Eduardo Hanada Minutos antes da largada... a galera do pódio já...

Palhoça (SC), 03 de Fevereiro de 2013.  Os 30 km da Corrida de Revezamento da Ponta do Papagaio, coincidiu com a distância do treino que estou seguindo para a próxima maratona em março. Com a opção para participar individualmente, em equipe de 3 ou 5 atletas, a corrida teve um dos percursos mais bonitos que participei até o momento. Cheguei um dia antes e me instalei na Praia da Guarda do Embaú, um dos locais do percurso, para descansar e conhecer a região. A ansiedade que imaginava não existir mais antes das provas, me fez acordar de hora em hora durante a madrugada. Afinal, não eram 10 nem 21km e sim quase 42km. A minha meta era completar em menos de 3h. Chegando no centrinho da Praia da Pinheira, local da largada, havia uma chuva que aos poucos foi diminuindo de intensidade. A largada ocorreu às 8h da manhã, já sem chuva, mas com o tempo ainda nublado. Os primeiros 8km, foram em sentido a Praia da Guarda do Embaú, passando por estradas, trilhas, montanhas e retornando p...

Florianópolis (SC), 26 de Janeiro de 2013.  Em janeiro de 2012, exatamente um mês depois de largar os 16 anos de cigarro, a minha estreia. Lembro-me da ansiedade, do nervosismo de não conseguir completar a prova e dos batimentos cardíacos dispararem minutos antes da largada. Na estreia completei os 10km em 52min54s, 22º colocado na categoria, e 137º no geral. Ao longo do ano, a ansiedade e o nervosismo foram aos poucos sendo substituídos pelo aprendizado de vários erros e alguns acertos. Algo bem empírico. Voltar a correr um ano depois no mesmo local, era a oportunidade de medir a evolução em um ano. Era... se não fosse o fato do trajeto em 2013, ser diferente. Em 2012, apenas a faixa de areia da praia, retorno em zig e zag e mais faixa da areia da praia. Em 2013, faixa de areia da praia, dunas, areia fofa das trilhas, dunas e faixa de areia da praia. Foram aproximadamente 2,4 km de areia fofa entre as dunas e as trilhas. Não seria tão simples assim baixar o tempo. ...