Corra Mais

Balneário Camboriú (SC), 03 de novembro de 2012. Quando comecei a me preparar para os 10 km da Night Run de Balneário, alguns corredores me falavam da dificuldade de correr na areia, pelo fato de existirem inúmeras desvantagens. Realmente, esse terreno exige mais da nossa musculatura, há um gasto energético maior. O risco de lesões aumenta, apesar do impacto ser menor, há um esforço maior na areia fofa. Devido a irregularidade do terreno, o equilíbrio e a capacidade que a pessoa tem de perceber o espaço que o seu corpo ocupa, são mais trabalhados e há a necessidade de uma concentração maior também. A recomendação é correr próximo ao mar, onde a areia é mais plana e mais compacta. O cuidado era apenas de não molhar o tênis, correr com ele molhado e com areia, não seria tão confortável assim durante quase 1 hora. Depois de participar das provas do Costão do Santinho, Navegantes e Jurerê Internacional, já sabia aonde pisar ou melhor, por onde correr. A largada na praia d...

Pomerode,(SC) 28 de outubro de 2012. Depois dos 42 km na Maratona de Santa Catarina, fiz uma  pausa de recuperação de três semanas, voltando aos treinos apenas uma semana antes da Meia de Pomerode. Nos dias que antecederam a prova, o pensamento era de completar abaixo de 1h45m. A caminho da largada, passamos pelo trajeto da prova que já estava sinalizado com cones e devidamente indicado a cada quilômetro, com placas no acostamento. Antes da largada, o pensamento de baixar o tempo, foi tomado pela preocupação de voltar a sentir as dores no joelho direito, que surgiram durante a maratona. Subestimei o preparo. Não me alimentei devidamente nos dias anteriores, e nem levei carbogel para a prova. Subestimei a distância. Mesmo com o percurso plano e em asfalto, pela primeira vez em um prova de 21km, em alguns pontos precisei caminhar para recuperar o fôlego. No quilômetro 12, já sentindo o clima abafado e a falta de carboidrato, avistei um ponto de isotônico. Foi a salvação. N...

Florianópolis, 30 de setembro de 2012 . No relógio marcavam 7h10. Faltavam vinte minutos para a largada e estávamos na fila para a retirada do chip de cronometragem. Saímos da Lagoa da Conceição com antecedência; o atraso ocorreu porque esquecemos que a Beira Mar já estava parcialmente interditada para veículos devido a maratona. Após retirar o chip e receber um rápido cumprimento de boa prova, dos integrantes da equipe, me dirigi à largada, onde aproximadamente 550 corredores se preparavam para completar os 42.195 metros. Após a largada, em direção ao sul da ilha, no quilômetro 3 ouvi um trio de corredores falar que se eles mantivessem aquele ritmo, chegariam em quatro horas. Naquele instante pensei, esse era o meu objetivo de tempo, se eu acompanhá-los, não vou gastar energia para desenvolver o ritmo que pretendo. O trio de corredores avançou alguns metros e mantive uma distância. Em seguida, avistei o maratonista Eduardo Hanada, em um ritmo constante, firme. Ao ultrapassá-lo f...

Imbituba - Praia do Rosa (SC), 25 de Agosto de 2012.  Quando fiz a inscrição para o Mountain Do - Praia do Rosa, o meu objetivo era apenas fazer uma prova leve, ou um fartlek (um estilo de corrida em que o corredor deve apresentar uma variação de ritmo, uma alternância entre corrida rápida e lenta, brincar de correr). Observando os vídeos e fotos das provas anteriores, era possível imaginar o percurso com uma grande variação de altimetria, e ao mesmo tempo um cenário de belezas naturais com uma grande infra-estrutura para os corredores. Ao chegar em Imbituba, na estrutura montada no beach club  Mar del Rosa, o vento sul estava sobre a região, o que incomodou um pouco tanto para os que foram prestigiar o evento, como para quem correu. Meio que por acaso, meio que por querer, mais uma vez o clima de uma prova prevaleceu, esqueci do meu objetivo e pensei em "tempo". Observei durante a prova que não consigo mais correr sem o frequencímetro, com ele posso imprimir um ritmo de pro...

Brusque (SC), 19 de Agosto de 2012.  Saímos de Blumenau as 7h da manhã de domingo. O dia amanheceu nublado e uma leve garoa nos acompanhou até o local da largada, em frente à Sociedade Esportiva Bandeirante em Brusque. Desta vez, tentei me informar melhor sobre o percurso, e ao saber que seria 100% plano, margeando a Av. Beira Rio, fiquei animado com a expectativa de baixar meu tempo. Os primeiros que largaram, foram os participantes da Corrida Rústica, com percurso de 5 km. Dez minutos depois, foi a vez dos atletas da Meia Maratona, com percurso de 21 km. Montei uma estratégia de manter os meus batimentos cardíacos em uma faixa moderada, nos primeiros 10 km. Quando percebi que havia condições de aumentar o meu ritmo, acelerei minhas passadas, e começaram as ultrapassagens. Uma garoa começou a cair um pouco mais forte, entre os kms 15 e 16, e foi providencial. Neste momento, aproveitei várias vezes para abrir os braços para alongar, e sentir a chuva cair. Com o objetivo traçado, cr...

Florianópolis (SC), 29 de Julho de 2012.  Fisicamente eu estava bem. Durante a semana, treinos com bons resultados indicavam um recorde pessoal nos 10 km. Na Corrida Rústica Volta à Lagoa, completei os primeiros 5km da prova em 23 min, meu melhor tempo nessa distância. Era o meu dia. Completaria abaixo de 51 min. Quando cheguei no km 6, sem saber, deparei-me com um imenso morro no percurso, mesmo assim, não desanimei e continuei. Tinha corrido muito bem até ali e completei a subida sem caminhar. Foi exatamente no km 8, que me veio a lembrança do que se passou  na minha semana anterior, alguns flash de acontecimentos que me incomodaram. Estava eu ali, correndo, sozinho, querendo me lembrar de mensagens de incentivo - e nenhuma me veio a lembrança - apenas os flash desses acontecimentos ruins... quando pela primeira vez pensei: "o que eu estou fazendo aqui se pessoas que eu gosto, não estão de bem comigo?". Como se diz na linguagem corridês, "quebrei". Quase desisti...

Balneário Camboriú (SC), 8 Julho de 2012. A minha primeira prova de short triathlon, foi realizada em revezamento. 700m de natação, 20km de bike e 5km de corrida. E é claro, fiquei com os 5km.  Foi bom sentir o clima de uma prova de triathlon, ver na prática como funciona uma área de transição, forma de cronometragem, etc. Será uma prévia do que me espera no no Meio Ironmann de 2013, em Penha (1,7 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida). Estréia com 3º lugar na categoria Revezamento, no GP Winter de Triathlon em Balneário Camboriú. No simpósio técnico, um dia antes da prova, com Oscar Galindez, Tri-campeão do Ironman Brasil e 11º colocado no Iromnan em Kona no Havai. Assim começou o dia... ... com 5 ºC as 7h da manhã. Minha irmã... maior força!